Börja en personlig hälsoresa. Få rätt prover, läkarmöten och råd för ett långt och friskt liv.
Andreas Pettersson
Grundare av Förebygga. Cancerläkare och docent.
Så går det till
Frågor och provtagning
Fyll i en hälsodeklaration och ta prover på närmaste provtagningsställe.
När du klickar på Starta hälsokoll loggar du in med BankID och får börja svara på frågor om din hälsa. Det tar ungefär 20 minuter - men du kan när som helst pausa och fortsätta senare.
När du är klar med formuläret får du gå och ta dina prover på en plats som passar dig. Vi mäter blodtryck, blodfetter och blodsocker - det är de värden som det finns starkt stöd för att mäta hos alla. Men du kan även välja att lägga till fler värden att mäta i samma blodprov - till exempel om det är något du själv funderat över eller vill kontrollera av annan orsak.
Resultat och läkarmöte
I ett personligt videosamtal med läkare tolkas dina värden och en plan läggs.
När dina provsvar är klara har du ett videomöte med en läkare hos oss. Läkaren går igenom dina svar och värden tillsammans med dig, tolkar dem på ett tydligt sätt och svarar på alla frågor som kan dyka upp. Ni pratar tillsammans om vad just du behöver för att må bra – både nu och på sikt. Alla råd baseras på vetenskap och medicinska riktlinjer, och anpassas efter din livssituation och dina behov.
Om det skulle behövas kan läkaren skicka en remiss till din vårdcentral eller annan specialistvård. Du kan också få hjälp att ta fler prover eller få stöd i att förändra dina levnadsvanor.
Efter mötet hittar du dina rekommendationer tydligt sammanfattade i din hälsorapport, hälsoöversikt och i din personliga att göra-lista.
Vi håller koll
Framåt får du anpassade tips och råd - och påminnelser när nya prover behövs.
När du har gjort din första hälsokoll är du igång – och vi följer dig på din resa framåt. Du behöver inte själv hålla reda på när det är dags att följa upp. I stället kan du känna dig trygg med att vi kommer att höra av oss när det är dags att ta nya prover eller när vi har råd och tips som kan vara värdefulla för dig. Vi vet att frågor kan komma upp i efterhand – då kan du alltid skicka dem direkt till din läkare.
För vissa rekommenderar vi att göra en ny hälsokoll varje år, för andra mer sällan – allt anpassas efter dina resultat, behov och din livssituation.
”Med dagens kunskap och rätt insatser kan många framtida hälsoproblem undvikas.”
Vanliga frågor
Förebygga-tjänsten är en hälsokoll som hjälper dig hålla koll på din hälsa och förebygga framtida sjukdomar. Tjänsten omfattar:
Hälsoscreening och riskbedömning:
- Screening för diabetes/pre-diabetes, höga blodfetter och högt blodtryck genom blodprover och blodtrycksmätning
- Kartläggning av dina riskfaktorer för olika sjukdomar baserat på levnadsvanor, tidigare sjukdomar, behandlingar och ärftlighet
- Kontroll av om du genomfört rekommenderade screeningundersökningar för din ålder (t.ex. avföringsprov för tjocktarmscancer om du är 60-74 år)
Personlig rådgivning: Under ett 20-minuters videomöte diskuterar du och läkaren dina resultat och du får individuella rekommendationer. Resultatet kan till exempel visa att allt ser bra ut, att du har riskfaktorer som bör följas upp, eller att du behöver komplettera med screening som du inte genomfört.
Beroende på vad som framkommer kan nästa steg vara rådgivning om levnadsvanor, remiss till din husläkare för vidare utredning, eller hjälp att navigera i vården.
Du kan också diskutera eventuella frågor som just du har kring sjukdomsprevention och screening, och komma överens om ytterligare prover under samtalet.
Alla bedömningar utgår ifrån riktlinjer från svenska myndigheter och andra etablerade svenska eller internationella institutioner.
Provtagningsställen finns på följande orter:
- Borlänge
- Borås
- Eskilstuna
- Göteborg
- Helsingborg
- Jönköping
- Katrineholm
- Kristianstad
- Kungälv
- Landskrona
- Lidköping
- Lund
- Malmö
- Nyköping
- Nässjö
- Salem
- Stockholm
- Södertälje
- Trelleborg
- Tumba
- Uddevalla
- Umeå
- Ängelholm
Bor du någon annanstans?
Inga problem. Vi hjälper dig hitta ett provtagningsställe nära dig. Ring oss på 010 - 45 50 388 så löser vi det tillsammans.
Ja, du kan ta ytterligare blodprover.
Du kan antingen beställa extra prover redan när du fyller i hälsodeklarationen, eller diskutera det med läkaren under ditt videomöte. Läkaren kan då rekommendera vilka prover som kan vara relevanta för just dig.
Kostnaden för ytterligare prover ingår inte i grundpriset och betalas separat. Priserna diskuteras alltid innan provtagning.
Ja, män mellan 50-75 år kan beställa PSA-test direkt i hälsodeklarationen. Ett PSA-test kostar 60 kr.
Viktigt att veta: PSA-testet har både för- och nackdelar. Innan du beställer rekommenderar vi att du läser mer om detta på 1177.se.
Oavsett resultat diskuterar du alltid dina provsvar med vår läkare under videomötet.
Ja, det går bra att diskutera lab-svar/provsvar du redan har med vår läkare. Under videomötet kan du ta upp både provsvar och andra frågor kring förebyggande vård – till exempel resultat från blodtestföretag eller andra undersökningar.
Viktigt att veta: Om du utreds eller behandlas för sjukdom hos annan vårdgivare tar inte Förebyggas läkare över denna vård. Däremot kan informationen vara värdefull för din hälsobedömning och våra rekommendationer.